次数太少，一成不变，达不到高潮……是不是让你对另一半感到厌倦了？当夫妻生活无法轻易调动对方的兴趣时，你是否感觉到婚姻这条平静的河水中潜在的暗流和危机？其实，这些困扰你多日的性烦恼并非一定要大费周折才能解决，好的性生活其实很简单。

   　 笔者就以下两类典型情况，咨询上海九龙男子医院的相关客服：

    　一、不能真正让妻子达到性高潮

    　丈夫对性生活自述：尽管用手和嘴给予一定的性刺激时，她能够达到性高潮，但是真正性交时却没有这种高潮，这让我感到很自责并且压力很大。

    　上海九龙男子医院客服开出的“五一性动方案”：

    　第1天， 带妻子去陌生的环境，酒吧、迪厅，狂欢之后宾馆开一间房。

    　第2天， 把早餐送到她面前，抚摩和亲吻对方，在晨爱中感受对方的温存。

    　第2天， 寻找妻子兴奋点，和妻子交流感受。

    　第3天， 每天用5——15分钟做凯格尔运动（PC肌运动）。

    　第4—7天，使用辅助工具或尝试新体位（女上式）。

   　 二、性生活一成不变

  　  丈夫对性生活自述：很长一段时间内，我们都在采取同一种方式做爱。妻子不太习惯谈论性，更不会对我说：这么做好，还是要换另一种方式好。如果我想要来点什么新的尝试，我担心她会认为是不是我对她感到厌倦了，或者在外面有了别的女人。

    　上海九龙男子医院客服开出的“五一性动方案”：

    　第1天， 找一本介绍夫妻生活姿势的书，尝试不同的体位。

  　  第2天， 改变性生活的场所，客厅、厨房、卫生间都是理想的“战场”。

    　第3天， 尝试刺激的角色扮演。

    　第4—7天  写下性幻想，夫妻交流感受。

   　上海九龙男子医院客服后强调，这是精典的解决方案，但每个人都有自身的特殊情况，可根据具体的情况，采取有针对性的方案！

   　 而对一些由于疾病，如性病、包皮过长、前列腺炎等引起的性生活不和谐，则需要早日医治！