生命在于运动，夫妻生活需要健康，因为它是生命的本源与高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的夫妻生活坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有好的夫妻生活和完整的婚姻生活。

　　运动使男性充满健康和活力

　　夫妻生活是成年男性生活的重要部分，但在新快速的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻夫妻生活中，"男人占主动权"的仍占主导地位。所以，作为夫妻生活的主动或主导一方，男人的充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样好的夫妻生活呢？上海九龙男子医院的客服们认为：已婚男人，一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到很大的愉悦。

　　运动使夫妻生活更和谐

　　九龙男子医院的励康客服通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80％经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积很。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。
运动使激素分泌更充分

　　实践证明，适量的健身运动之所以给人们的夫妻生活愉悦带来帮助，是因为它可调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。 运动是男人的加油站。