上海男科医院客服介绍：多人都是有着这样的疑问。对此，针对这个问题，就给大家进行详细的介绍：

　　运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来决定，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑等运动。从事自行车赛和体操等运动强度相对较大的男性，患腺体病变的几率要比前者高。由于剧烈运动会造成腺体的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，根据自身情况做有利于疾病恢复健康的运动。

　　1、自我按摩：每天早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感便可。一般说来，按摩一个月后，病状可有改善。

　　2、慢跑快走：可有助于前列腺位置的血液和淋巴循环，所以，青壮年人每日慢跑或者是快走20-30分钟对前列腺有保健作用。 男性不憋尿 前列腺更健康！

　　3、因地制宜：因人而宜地进行体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌计算机前、驾驶座上久坐不动。

　　上海九龙医院采用的“腔内场效消融系统”腔内场效腔内消融，简称“场效”又称“场效消融”也称“腔内消融”。腔内消融术是目前上医治前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的新方法、新技术。卫生组织倡导的微创性医治方法，是科技部认定和推广的科技成果，受到多位医学界人士的充分肯定。

　　腔内消融术的特点是：非手术、不开刀、不出血，微痛苦，快速性有用医治前列腺疾病，很大地解决了以前该类疾病医治上应用微波、射频等单一热疗设备，临床效果0的问题。

　　前列腺炎如何在日常保养恢复健康？客服提醒：预防前列腺炎要坚持长期的锻炼，多做一些有益身心健康的活动，多去户外走动。如果对上海九龙男子医院在医治方面存在什么疑问，都可以进入医院的网上服务平台进行了解。我院将尽大的努力给你帮助。