前列腺疾病困扰着许多人，尤其是一些生活喝工作压力比较大的人群，这些人群一旦患病后将会对身体造成很大的伤害。前列腺炎不但会危害到患者的身体健康，还会影响正常的性生活，甚至会破坏夫妻感情，因此男性朋友们一定要重视前列腺炎疾病的预防。那么，男性预防前列腺炎应该怎么做呢？下面由上海九龙男子医院的客服给大家介绍一下。
1、不要经常憋尿。男人膀胱充盈时要及时排尿，或者有便意时不能长时间憋着，因为经常憋尿不排便会增加患上前列腺炎的几率，因此预防前列腺炎疾病，男性在平时应该做到及时排尿排便，保持身体的健康。
2、性生活要规律。男性预防前列腺炎还得从性生活方面入手，如果性生活太过频繁、强度过大的话，很容易会导致前列腺经常处于充血的状态，这对于前列腺是很不利的，反之过分禁欲引起胀满不适，同样不利于前列腺健康。
3、保持多喝水。男性每天喝水量应该保持在2升，若是达到这个饮水量的话尿量就会增多，这也是帮助男性预防这个疾病的方法。若是尿液长期浓度过高就会刺激前列腺，长期刺激下对于前列腺有很大的伤害，为此日常预防上应该做到多多饮水
4、改掉坏习惯。前列腺炎的发病和男性坏习惯有有关，比如经常抽烟喝酒，或者吃一些辛辣刺激性强以及油腻的食物，男性想要预防前列腺炎还应该改掉坏的生活习惯，养成良好的生活习惯，建议在平时多吃一些蔬菜和水果，多吃粗粮食物，这样可以补充人体所需的营养。。
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