前列腺增生是老年男性常见病，有数据显示，60岁以后，80%的人都会与该病纠缠。可见，前列腺增生的普及率可着实不小。然而，前列腺增生是很为难治的，一旦患上了，只怕非做手术不可。为了防止此病的发生，上海九龙医院客服总结了一些生活细则，男性朋友们可多加了解。

　　许多因素都与前列腺增生有关，如种族、饮食、吸烟、性生活、糖尿病、高血压等。患者发病之时，主要表现是尿频、尿急、排尿困难等。尤其是在天气变冷、劳累过度、饮酒、房事过频及感染等诱因的刺激下，其症状很易加重，甚至会引发尿潴留，给患者带来很大的痛苦。为了减轻病情，减少痛苦，促进恢复健康，以下十点是前列腺增生患者在日常生活中必须知道和做到的。

　　一：预防感冒 避免着凉

　　感冒和着凉都会加重前列腺增生患者的病情。因此，前列腺增生患者一定要注意防寒，避免感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。

　　二：避免过度的性生活

　　应当说，适当的性生活有利于前列腺增生患者的恢复健康。但是若性生活过度，会加重其病情。另外，前列腺增生患者在过性生活时，不可突然中断性交，因为这样会给前列腺带来很大的伤害。

　　三：少吃刺激性食物

　　前列腺增生患者应避免饮酒，不吃或少吃辣椒等刺激性食物，以免造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

　　四：不可憋尿

　　人长时间地憋尿会使膀胱过度充盈，造成膀胱排尿肌张力减弱，导致排尿困难，很易引发急性尿潴留。所以前列腺增生患者一定要做到有尿就排。

　　五：避免过度劳累

　　过度劳累会造成前列腺增生患者的排尿肌无力，加重其排尿困难的症状。

　　六：避免久坐

　　久坐可以造成前列腺增生患者的会阴部充血，会加重其病情和排尿困难的症状。

　　七：应多喝水

　　多喝水可以使尿量增加，对尿路有冲洗的作用。另外，多喝水还可以避免因尿液浓缩而形成膀胱结石。因此前列腺增生患者除晚间外应适量多喝水。

　　八：谨慎使用药物

　　阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙基肾上腺素及钙阻滞剂、异博定等药物都有减弱排尿肌收缩力的作用。前列腺增生患者若服用这些药物会使其排尿困难的症状加重，大剂量地服用该类药物时还会出现急性尿潴留。因此前列腺增生患者应尽量避免服用上述药物，如必须服用的话，则要在客服的指导下服用。

　　九：及时医治相关疾病

　　前列腺增生患者应及时、有用地医治前列腺炎、膀胱炎及尿道结石症等疾病，否则，这些疾病会加重前列腺增生患者的病情。

　　十：经常按摩小腹

　　前列腺增生患者应经常按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位。这样做有利于其膀胱功能的恢复。另外，前列腺增生患者在小便后可用食指按压自己的会阴部，这样可以使其膀胱内剩余的尿液排出。

　　注意：前列腺增生是一种慢性病，是多种因素长期作用的结果，以上所说只涉及生活习惯方面，即便按部就班地采纳，到头来仍有发病的可能。因此，男性朋友们在预防之初，一定要对疾病作个认识，以便多角度入手，将预防工作开展得一些。