据上海九龙男子医院客服介绍，前列腺增生多见于50岁以上的老年男性。早期表现为尿频，夜尿增多，排尿困难，尿流无力。晚期可出现严重的尿频、尿急、排尿困难，甚至点滴不通，小腹胀满，可触及充盈的膀胱。随着男性朋友年龄的不断增长，前列腺增生患者也随之增多，由于前列腺增生给男性的家庭、生活、健康带来了一定的影响，那么如何预防前列腺增生呢？前列腺增生的预防保健法有哪些呢？下面为大家介绍。

　　1、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

　　2、少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　3、参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　4、饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

　　5、尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降0，易加重病情。

　　6、医治泌尿生殖系统疾病，如有用医治前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积很预防尿潴留的发生。

　　通过以上介绍，相信大家对前列腺增生的保健法有哪些都有所了解，另外，上海九龙男子医院前列腺客服提醒男性朋友要多注意自己的日常生活习惯，做好预防工作.如有前列腺增生的症状，应及时到正规专科医院接受检查，并积很配合客服的医治，前列腺增生会导致男性不育，严重时引起癌变，给患者朋友的身心健康带来巨大危害，影响家庭幸福，所以及时医治很关键。如有疾病方面的疑问，可直接在线咨询上海九龙男子医院泌尿客服。祝您早日恢复健康！