包皮过长或包茎是主要诱因之一。包皮过长时，包皮内板会持续分泌脂质物质，由于包皮无法完全上翻露出龟头，这些分泌物难以排出，逐渐在包皮腔内积聚，形成包皮垢。包茎情况更为严重，包皮口狭窄，分泌物几乎无法排出，大量堆积形成较多包皮垢，还容易滋生细菌，加重包皮垢的形成。上海九龙男科医院医生指出，这种情况不仅影响个人卫生，还可能引发一系列健康问题。

 

　　局部卫生不良也是重要因素。若平时不注重清洗外生殖器，尤其是包皮内部，污垢、汗液、尿液残留等混合在一起，细菌分解后会产生更多的包皮垢。即使不存在包皮过长或包茎，不注意卫生也会导致包皮垢增多，并且可能引发局部炎症，如包皮龟头炎等，炎症又会促使包皮垢进一步增加。

 

　　感染因素同样不可忽视。当包皮或龟头受到真菌、细菌等病原体感染时，感染部位会出现分泌物增多、炎症渗出等情况，与包皮内原本的分泌物混合，使得包皮垢的量明显增多，伴有局部红肿、瘙痒、疼痛等症状。若不及时治疗，可能导致感染加重，影响生殖健康。上海九龙男科医院在处理此类感染时，会根据感染的病原体类型进行针对性治疗，细菌感染应用合适的抗生素药膏涂抹，真菌感染则使用抗真菌药物。

 

　　个人习惯也与包皮垢增多密切相关。频繁的性行为或不注意卫生的性行为可能导致包皮垢增多。饮食方面，摄入过多的辛辣、油腻食物可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起包皮垢增多。长期处于高温、潮湿的环境中，也会导致皮脂腺分泌增加，引起包皮垢增多。

 

　　针对包皮垢特别多的情况，上海九龙男科医院医生建议，男性应养成良好的个人卫生习惯，每日用温水清洗外生殖器，尤其是包皮内部，清洗时需轻柔地将包皮上翻，彻底清除包皮垢，但要注意避免用力过度造成损伤。如果存在包皮过长或包茎的情况，在炎症得到控制后，可考虑包皮环切手术，有助于减少包皮垢的产生，降低局部感染的风险，促进生殖器官的健康发育与卫生维护。