1、饮食上:多吃一些对肾脏好的食物,例如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等补肾壮阳的食物.还有就是忌食辛辣、刺激性食物.

 

　　2、身体上:坚持做一些适当的运动,改善血液循环,增强人体体质,预防疾病.拥有了强壮的身体,病菌就无法靠近了.

 

　　3、生活习惯上:养成健康的生活习惯,如戒烟、酒,长期有烟酒习惯对会造成精子数量0,精子的活力0,畸形率明显增多.节制手淫的习惯,保持规律的性生活;保持外生殖器、会阴部的卫生,以防止细菌感染;注意休息,好身体离不开良好的生活习惯.

 

　　4、心理上:树立一个良好的心态,放松心情,心胸开阔些,乐观地生活.在性爱过程中抱着享受的态度,不要有压力,尽量在夫妻双方心情愉悦的时候进行.

 

　　上海九龙医院提醒:生活中引起男性出现射精无力的原因有很多,所以男性朋友在日常生活中一定要多注意,如果有男性朋友有射精无力的现象,一定要选择正规专业的医院进行检查和医治.如果您有任何疑问,可随时点击咨询在线客服,九龙医生将竭诚为您服务!