阳痿的危害大部分人都是能看得见的，特别是男性朋友，在患了阳痿之后可以说是身体、身心都受到打击。因此，预防阳痿才显得更加重要，上海九龙男子医院客服建议男性要预预防阳痿，但是很多男性都不知道该怎么样预防阳痿。接下来一起看预防阳痿应注意些什么？

　　预防阳痿的方法是很多人迫切想要知道的，生活中，阳痿患者越来越多。那大家对预防阳痿的方法到底又了解多少呢?接下来，就让客服们来为大家分析下，预防阳痿应注意些什么？让大家做好预防工作。

　　1、饮食调养点

　　预防阳痿要多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外客服说，含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能。

　　2、节制房事

　　长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性"不举"的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有用措施。

　　3、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，预防阳痿应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、克服不良脾气

　　人到中年，各种压力会让您时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是您知不知道，心情不好时，"不举"也容易缠上您。在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。

　　中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。客服建议，情绪不良者预防阳痿应注意自我调节。

　　以上内容就是客服为大家所介绍的“预防阳痿应注意些什么”，预防多在坚持。如果对上海九龙医院在介绍方面存在什么疑问，请进入医院的网上服务平台与客服交流，希望医院展开的网上服务能给您更多的帮助。