1、男性在平时一定要重视保持良好的饮食习惯,不要吃辛辣食物,不要喝酒,同时还要注意多吃一些能起到助阳填精功效的食物,比如鱼虾、豆制品等,这些食物能有用增强体质,使早泄症状得到改善.

 

　　2、早泄患者需要注意不要再自慰,而且在性生活上应该有所节制,这样才可以促进恢复.

 

　　3、在发生早泄后,患者需要对性生活有一个正确的认识和态度,要知道早泄的真正含义,避免把正常的现象当成是早泄来看待.偶尔早泄时,女方应该体谅、安慰,使男方的紧张和顾虑得以消除.

 

　　4、早泄患者要注意不用担心自己的性能力,早泄发生后很多患者会因为无法满足自己的妻子而心生内疚,假如早泄连续多次出现的话,一些男性就会开始怀疑自己性能力不行,事实上,几次的早泄并不表示男性的性能力就出现了问题,可能是因为男性没有好好调整自己的状态造成的,这其实只是暂时的,要注意调节.