过度手淫早泄是男性亚健康状况中非常常见的一种问题，它会对男性带来很大的困扰和尴尬，影响男性的生活和健康。过度手淫的结局往往是早泄，会影响性生活，严重影响到男性的心理和身体健康，让男性的生活质量大打折扣。那么，过度手淫早泄怎么恢复呢？下面来看看上海九龙医院男科医师的介绍。
1、采用药物治疗
男性多半会想到以药物为手段来治疗过度手淫所带来的早泄问题，目前市面上有一些早泄类的药物，虽然可以缓解早泄，但是需要严格遵守医生的指导和用药规定，切忌滥用药物。
2、改变过度手淫习惯
过度手淫是导致早泄的主要原因之一，因此，改变过度手淫习惯是治疗早泄的重要步骤之一。建议在适当的年龄开始逐步减少手淫次数，或使用其他的方式代替手淫，比如运动、阅读等。
3、增强生活质量
过度手淫会导致身体机能下降，影响男性的性功能，因此，需要通过一些措施来改善生活质量，恢复健康状态。如：控制吸烟和饮酒的量，保持健康的饮食习惯，增加运动量等。
4、健康的性生活
过度手淫会让男性出现早泄症状，但相对于过度手淫来说，健康的性生活更有助于恢复男性的正常性功能。建议慢慢建立和伴侣之间的性生活，逐步恢复健康的性生活状态。
5、心理疏导
过度手淫导致早泄的一大原因是精神紧张、压力过大等，因此，对心理压力的疏导也很重要。可以通过寻求心理医生的帮助来缓解心理压力，并寻找良好的调和方式。
上海九龙医院医师提醒：过度手淫早泄是男性常见问题，但可以通过一些科学的方法来恢复男性的正常生活和健康，需要男性朋友们重视这个问题，尽早采取措施，保障自己的健康。
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