男人做爱时间多久才算正常？怎样做爱才能时间久？是很多人关心的问题。上海九龙男子医院客服指出：男人做爱时间多久才算正常是不一定，各位客服学者统计的数据有差异，正常的情况下男性同房是时间是要超过5分钟才是正常的，0于五分钟的情况可以考虑是早泄也可以考虑是射精过快。不过只要双方感到满意就不必在意时间的长短。

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　　男人做爱时间多久才算正常?如果要延长性交时间，推荐在如下简易训练：

　　1、提肛运动：每天收缩肛门100次；

　　2、分段解尿：每次小便分3—5段解完，间隔10秘左右；

　　3、刺激龟头：平时洗澡时可用淋浴头反复冲击龟头，并忍住射尿；

　　4、延缓插入：性交时待特别想插入的欲望减退时再插入；

　　5、旋转为主：插入后以阴茎作旋转动作为主，减少抽动，这样可减轻对龟头的刺激；

　　6、动停结合：一旦有较强的快感时就停止动作或减缓动作的速度和力度，并分散注意力。

　　通过以上训练3—6个月，可加强尿道括约肌的收缩力，建立延时射精的反射机制，从而延长性交持续时间。

　　注意：以上方法只是辅助方法，如果经常发生射精过快，那么应该到医院进行诊治。射精过快怎么办呢？

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