膀胱炎目前是男科疾病中比较常见的一种，这种疾病多发于中老年男性，给很多男性朋友的身体健康造成了很大的危害。患上膀胱炎之后不仅会损害患者的健康，还会引起很多并发症的出现，严重影响了患者的生活。膀胱炎的发病原因比较复杂，很多人都不知道这种疾病的发病原因，所以也就没有办法做好预防。上海九龙男子医院指出，预防膀胱炎千万不能憋尿！下面我们一起来看看预防膀胱炎要注意什么吧。
1、多喝水多排尿：男性朋友应该养成白天多喝水的习惯，这样可以增加排尿的次数，及时的把体内的毒素排出体外。
2、避免久坐：很多男性由于工作的原因需要长时间坐着不动，这样往往会导致下体的血液循环不畅，很容易会导致膀胱的神经组织受到压迫，继而引发膀胱炎。
3、保持良好情绪：预防疾病需要保持良好的心态，如果长时间的处在焦虑、压抑，烦躁的情绪下，人体就会产生很多的有害物质，严重损害男性朋友的身体健康。
4、注意个人卫生：男性注意自己生殖器官的卫生是非常重要的，每天清洗自己的生殖器官，以免产生包皮垢，产生细菌导致尿路发生感染。在尿路中的病菌会蔓延到膀胱，终导致发生膀胱炎。
5、远离不洁性交：在进行性生活之前需要双方清洗生殖器，避免相互感染。经常更换性伴侣的男性，患上膀胱炎的几率是很大的，所以一定要避免经常更换性伴侣或多个性伴侣。
6、不要憋尿：男性应该养成有尿就排的习惯。因为长期的憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果涨尿就会产生剧烈痛感。
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