疝气在生活中比较的多发,而且不管男女老少,不分年龄都可能患上疝气疾病,不仅影响患者的身体健康,更是影响平时的生活和工作.所以,为了避免疝气的发生,大家要做好疝气的预防工作.下面就一起来看看上海九龙男子医院客服介绍的,日常要如何预防疝气?
1、避免吸烟:抽烟会损害肺部,引起长时间慢性咳嗽,从而使腹内压力升高.据研究表明,吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱,使腹壁强度降低.因此,在日常生活中应该少抽烟或不抽烟.
2、合理膳食:不合理的饮食可能导致便秘、腹内胀气.或者是过冷过热的食物,导致腹压升高是引发疝气.因此,在日常生活中多吃一些容易消化的食物,以减轻肠道负担.比如多吃含粗纤维的新鲜蔬菜等.
3、适当的锻炼:增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生.同时,适当体育锻炼可以保持健康的体重,有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率.避免剧烈运动,特别是突然举重物.
以上就是预防疝气需要注意的地方,希望大家在平时能够积很的做好相关防治工作,这样才能避免疝气的出现给我们健康带来危害.如还有什么不清楚的,欢迎咨询我们的在线客服,进行详细的了解.
相关推荐
