1、注意休息:男性朋友要注意平时的休息,在紧张的工作压力之后要选择适当的休息时间,在生活中要经常和妻子沟通,这样可以减轻精神压力,然后促进夫妻感情,让夫妻的性生活更好.

 

　　2、饮食要合理:多摄入有之蛋白质,有之蛋白质主要指鸡肉、鸭肉、因为那动物本身就会含有一定量的性激素,经常食用会提高性欲和精液的形成,注意饮食的营养丰富,不吃一些辛辣刺激食物,较好是戒烟戒酒,这样才能避免有用的性欲异常的出现.

 

　　3、要加强体育锻炼:因为多锻炼可以增强男性的性反应性,然后加速血液循环,这样的话有益于改善阴茎局部微循环,而且对于增强体质,维护勃起功能的很有益.

 

　　上海男子医院提醒:男人出现勃起功能障碍带来的危害很大,应该及时去正规男科医院进行医治,以免一直拖延导致阳痿的发生,所以男性一定要引起重视.如果你想要了解相关方面的知识,可以咨询我院在线客服.